"De acordo com uma pesquisa realizada pelo IBOPE Inteligência, em junho de 2016, 37% dos pais afirmaram que atualmente as crianças têm colocado o videogame e os jogos online à frente de atividades recreativas ao ar livre, como as brincadeiras com os amigos e a prática de atividades esportivas, que ficou em 3º lugar na pesquisa”.

A prática desportiva leva ao desenvolvimento do bem estar físico e mental de nossas crianças. Contribui para socialização, incentiva a cooperação, a coordenação, a resistência, a disciplina, e a relação entre o esforço e o resultado.

Segundo um estudo publicado no Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine, os esportes também podem ajudar no desempenho escolar pois o exercício físico contribui para o bom desenvolvimento cognitivo, melhora o humor, a concentração e diminui o estresse.

Mas por causa desta rotina conturbada que vivemos, muitos pais tem deixado de lado o importante ato de carinho de proporcionar uma atividade física aos seus filhos. Pesquisas comprovam que pais que praticam esportes, são grande incentivadores; já o mesmo não ocorrem com os que não praticam.


Qual o melhor esporte para meu filho?


Pergunta comum em um consultório pediátrico. Não existe o melhor esporte, mas sim, o esporte que seu filho gostará. Não adianta escolhermos uma atividade física que a criança não praticará com vontade. A infância é uma fase de experimentações, e isso vale para as atividades físicas também. Quanto mais a criança testar, mais ela ampliará o leque de opções do que ela mais gosta de fazer, de fato. No momento da escolha, devemos respeitar a idade e o temperamento da criança.


INDICAÇÃO DE ATIVIDADE FÍSICA BASEADO EM IDADE - relembrando de sempre respeitar o temperamento da criança:


Crianças com meses de vida até três anos


Nesta fase a criança não precisa de um esporte propriamente dito, mas sim de uma atividade física que as proporcione gastar energia por mais tempo, aqui estão inclusas todas as brincadeiras lúdicas e a natação.


Crianças de três à cinco anos


Nessa idade a criança passa a praticar 1 hora de esporte por dia. O tipo de atividade aconselhável é o não competitivo. Natação, circo, ballet ou lutas (como capoeira, judô ou karatê) que ajudam no desenvolvimento de reflexos e reações, e despertam para valores essenciais como a tolerância, responsabilidade e respeito.


Crianças de cinco à sete anos


Para a modalidade individual há sugestões: natação, ginástica desportiva, dança ou as artes marciais (Tae-Kwon-Do, Judô ou karatê), para a coletiva seriam: futebol, basquetebol, handebol, voleibol e outros.


Crianças de oito anos em diante


Além dos esportes citados anteriormente, a patinação, a parede de escalada, o tênis e a yoga. Esportes competitivos podem começar a entrar no leque de opções.


CURIOSIDADES SOBRE OS ESPORTES:


O futebol é o esporte mais praticado na infância de forma geral (47%) e é uma das favoritas dos meninos (60%).

O judô é uma atividade obrigatória na grade escolar do Japão.

O handebol é apontado como um dos esportes mais praticados nas escolas do país.

Os 10 esportes mais praticados no Brasil são nesta ordem: futebol, vôlei, tênis de mesa, natação, futsal, capoeira, skate, surfe.

O esporte mais popular do mundo é o futebol americano.


Dra Soraya Cristina Sant’Ana

Homeopata

Pediatra

Endocrinologista Infantil


Também estou nas redes sociais: https://www.facebook.com/239063056629053/posts/607672706434751?sfns=mo